ウェルネスダイニングって、まずいって本当なのかな…。
ウェルネスダイニングの「まずい」という声が気になる方に向けて、不満の中身と薄味の理由を解説します。
先に答えると、まずいと感じるかは減塩の薄味が好みに合うかで分かれ、試食とレビューの2つの記事から見えた不満は薄味を含めて5つあります。
- 薄味が好みに合うかで評価が分かれる
- 2つの記事から見えた不満は薄味・冷凍の食感・量・メニューのかぶり・味の差の5つ
- 薄く感じやすい背景に制限食コースの1食の塩分2.0g以下の基準
- 「本当に減塩？」と驚く声もある
- 合わなかったときの損は、ウェルネスダイニングの最初の7食分まで
公式FAQによると、お試し注文は「まずは1回試したい方」向けの注文です。
この記事の調べ方は、コンテンツ制作ポリシーで公開しています。
ウェルネスダイニングはまずい？薄味が好みに合うかで評価が分かれる
ウェルネスダイニングがまずいかどうかは、減塩の薄味が自分の好みに合うかで分かれます。
まずいかを判断するときに見ておきたいのは、次の3つです。
- 不満の中身（5つ）
- 薄味の理由（塩分の基準）
- 合わなかったときの損（最初の7食分）
3つで見ると、ウェルネスダイニングは好みが分かれる薄味なので、7食で自分の舌に合うかを確かめる選び方が合います。
減塩の味をおいしいと感じる人も物足りない人もいる
ウェルネスダイニングの減塩の味は、おいしいと感じる人と物足りないと感じる人に分かれます。
ROOMIEの編集部のレビューは全体の満足度を高いとしながら、濃い味に慣れている人はおいしくないと感じる場合もあると書いています。
EXIDEAの試食記事でも、驚くほど味があるという声と、チャプチェはやや薄めという声の両方が出ていました。
| 感じ方 | 当てはまりやすい人 |
| おいしいと感じやすい | だしや素材の味が好きな人 |
|---|---|
| 物足りなく感じやすい | 濃い味のおかずに慣れている人 |
ウェルネスダイニングは、だしのきいた薄味が好きな人に向いています。
一方で、ふだん外食や味の濃い総菜が多い人は、最初の数食で薄く感じやすいかもしれません。
どちらに近いかを先に考えておくと、口コミの読み方も変わります。
口コミは載っている場所で評価が変わる
ウェルネスダイニングの口コミは、だれがどんな形で食べた感想かによって評価が変わります。
| 出典 | 感想の形 | 味の評価 |
| EXIDEA（2026年11月3日更新） | 男女15人で栄養バランスのおかず7品を試食 | 減塩と思えないという声が多い・料理によって濃さに差 |
|---|---|---|
| ROOMIE（2024年8月20日更新） | 編集者1名が7食をレビュー | 満足度は高い・濃い味が好きな人には物足りない場合も |
EXIDEAは15人の試食で、1品ごとの感想を並べているのが特徴です。
ROOMIEは編集者1名のレビューで、7食を通してのメニューのかぶりや量まで書かれています。
どちらも広告を含むメディアの記事。食べた人数が限られるので、評価は食べた人の好みの影響を受けます。
感想を読むときは、その人がふだん食べている味の濃さによって評価が変わると考えておきましょう。
ウェルネスダイニングの味は、口コミをいくつ読むより、自分の舌で確かめるほうが早く答えが出ます。
迷ったら7食のお試しで自分に合う味か確かめる
迷ったら、7食のお試しで自分の舌に合うかを確かめられるウェルネスダイニングから始められます。
「まずい」と聞くと、頼んでも食べられなかったらと思って、申し込みの手前で止まってしまいますよね。
ウェルネスダイニングは、コースごとに1食の塩分の上限が決まっているので、毎食の塩分を自分で計算しなくても基準に沿ったおかずが届きます。
- 制限食の4コースは1食の塩分2.0g以下
- 冷凍で届き、到着後3か月以上もつ
- 電子レンジ600Wで約5分
さらに電子レンジで温めるだけなので、減塩の献立を考えて作る手間を、平日は減らしやすくなります。
冷凍で長くもつので急いで食べ切らなくてよく、体調や予定に合わせて1食ずつ試せます。
薄すぎて食べられなかったらどうしよう…。
薄く感じたときは、ごはんを添える、温め足りないときに30秒ほど追加する、といった食べ方で整えられます。
医師から食事の指示がある人は、調味料や汁物を足す前に医師や管理栄養士に相談しましょう。
定期便にした場合も契約期間の縛りはなく、次に届く日の7日前までに連絡すれば次の分は届きません。
損は最初の7食分まで。公式FAQはお試し注文を1回だけ試したい人向けと案内していて、送料もかかりません。
ただし、自分の都合による返品はできず、無料のサンプルもないので、7食分の料金は試す費用と考えておきましょう。
塩分の基準が決まったおかずを冷凍庫に置き、1食ずつ自分の舌で試せるので、まずは公式でコースと料金を比べてみませんか。
＼ 7食のお試しは送料無料 ／
ウェルネスダイニングがまずいと思わなかった試食とレビューの声
ウェルネスダイニングには、減塩でも味があるという声や、だしで薄さが気にならないという声もあります。
減塩とは思えない味という声がある
ウェルネスダイニングを試食した人からは、減塩とは思えない味だという声が出ています。
EXIDEAの記事によると、男女15人で栄養バランスのおかず7品を試食し、本当に減塩されているのかと驚く声が多かったそうです。
| おかず | 試食した人の声（要約） |
| サバのねぎ塩焼き | 下味がしっかりしている |
|---|---|
| 鮭のちゃんちゃん焼き | 減塩でもみその風味が強い |
| 魚の天ぷらみぞれがけ | 酸味とだしで減塩が気にならない |
同じ記事には、SNSの投稿の中に「まずい」という口コミは見られなかったとも書かれていました。
試食したのは塩分2.5g以下の栄養バランスのコースなので、制限食のコースとは塩分の基準が違う点も頭に置いておきましょう。
減塩でも味のしっかりしたおかずを探している人は、ウェルネスダイニングのコース一覧で基準を確かめられます。
だしの味で薄さが気にならない人もいる
ウェルネスダイニングの薄味は、だしの味で気にならないと感じる人もいます。
ROOMIEのレビューは、全体は薄味でも、だしを効かせたり野菜をたっぷり使ったりして、奥行きのある味だと書いています。
EXIDEAの試食でも、魚の天ぷらみぞれがけは酸味とだしの味で、減塩が気にならないという評価でした。
塩以外の味に注目する。だし・酸味・みそなどの風味は、塩分を控えた食事でも味の手がかりになります。
煮物やお吸い物のような和食の味が好きな人は、薄さより風味のほうを先に感じやすいかもしれません。
反対に、しょうゆやソースの味で食べる料理が好きな人は、同じおかずでも物足りなく感じる場合があります。
唐揚げのカリッとした食感をほめる声
ウェルネスダイニングの唐揚げは、冷凍でも衣のカリッとした食感が残っていたという声があります。
ROOMIEのレビューでは、電子レンジで温めたあとも唐揚げの衣の食感がちゃんと残っていたと書いています。
冷凍のおかずは「べちゃっとしそう」と心配されがちなので、揚げ物の食感をほめる声は意外に感じる人もいるでしょう。
冷凍で長くもつ。公式FAQでは、冷凍保存で到着後3か月以上もつと案内しています。
ただし同じレビューでは、春巻きの皮はしんなりしていたとも書かれていて、揚げ物ならどれもカリッとするわけではありません。
温め方を少し変えるだけで食感が変わることもあるので、気になる人は公式の温め方から試すのが近道です。
いろいろな野菜を一度にとれるのがうれしい
ウェルネスダイニングのおかずには、1つの容器にいろいろな野菜が入っています。
EXIDEAの記事で紹介されている副菜にも、ほうれん草・キャベツ・なす・オクラなどの野菜が並んでいます。
管理栄養士がお客様の健康を第一に栄養バランスを考え、肉や魚、野菜などをバランスよく取り入れた献立組みをしているため、お届けのメニュー内容はお任せいただいております。
自分で何品も野菜のおかずを作るのは手間がかかるので、温めるだけで副菜まで並ぶのはうれしいポイントです。
献立を考える時間を減らしたい人には、ウェルネスダイニングのおまかせの献立が合います。
ウェルネスダイニングがまずいと言われる理由は5つ
試食記事とレビュー記事の2つから見ると、ウェルネスダイニングがまずいと言われる理由は、薄味・冷凍の食感・量・メニューのかぶり・おかずごとの味の差の5つです。
理由1 味が薄くて物足りない
ウェルネスダイニングがまずいと言われる1つ目の理由は、味が薄くて物足りないことです。
ROOMIEのレビューには、濃い味に慣れている人はおいしくないと感じる場合もあるという一文があります。
EXIDEAの試食でも、牛肉のチャプチェは「やや薄め」、きんぴられんこんは薄味のおかずの例として挙がっています。
| 薄いという声が出たおかず | 出典 |
| 牛肉のチャプチェ | EXIDEAの試食 |
|---|---|
| きんぴられんこん | EXIDEAの試食 |
薄く感じやすい背景にあるのは、コースごとに1食の塩分の上限が決まっていることです。
くわしい数字は、塩分の基準の解説で紹介しています。
ふだんから濃い味の料理が多い人ほど、この不満に当てはまりやすいと考えておきましょう。
理由2 冷凍で食感が変わるおかずがある
ウェルネスダイニングがまずいと言われる2つ目の理由は、冷凍で食感が変わるおかずがあることです。
ROOMIEのレビューでは、春巻きの皮がしんなりしていたことが残念な点として挙がっています。
EXIDEAの試食では、チヂミのタレが一部焦げていて、電子レンジの加熱むらではないかと書かれていました。
揚げ物と粉ものは差が出やすい。どちらの声も、衣や生地のあるおかずの食感についての感想です。
揚げ物のサクサク感や焼きたての食感を大事にする人は、冷凍のおかずとの違いを感じやすいかもしれません。
温め方で変わる部分もあるので、温め方の目安を知っておくと、食感の不満を小さくできます。
理由3 量が控えめで足りないと感じる
ウェルネスダイニングがまずいと言われる3つ目の理由は、量が控えめで足りないと感じることです。
ROOMIEのレビューによると、量は控えめで、夕食より昼食向きだそうです。
公式FAQによると、容器は縦15×横20×高さ3cmで、おかずだけが入っています。
| コース | 1食のカロリーの基準 |
| 糖質＆カロリー制限 | 240kcal（±10%） |
|---|---|
| 塩分制限・栄養バランス | 300kcal以下 |
| 脂質制限 | 330kcal以下 |
カロリーを控えたコースが中心なので、よく食べる人ほど量の物足りなさを感じやすい作りです。
ごはんを別に用意すると量の印象は変わり、用意の仕方はごはんの解説で紹介しています。
量を何より重視する人は、マッスルデリとナッシュの違いを比べた記事も参考になります。
理由4 7食の中で魚や味付けがかぶることがある
ウェルネスダイニングがまずいと言われる4つ目の理由は、7食の中で魚や味付けがかぶることです。
ROOMIEのレビューでは、7食のうちサワラのメニューが重なったことと、マヨネーズを使った味付けが多いことが気になった点として挙がっています。
ウェルネスダイニングは管理栄養士が献立を組むため、お届けのメニューは自分で選べません。
| 項目 | 公式の案内 |
| メニュー数 | 100種類以上（脂質制限・厳選栄養バランスは35種類） |
|---|---|
| メニューを選べるか | 選べない（管理栄養士が組む） |
メニューの数は多くても、1回に届く7食の組み合わせは選べないので、苦手な食材が入る日もあると考えておきましょう。
食べたいものを自分で選びたい人には、おまかせの献立が合わない場合があります。
理由5 おかずによって味の濃さに差がある
ウェルネスダイニングがまずいと言われる5つ目の理由は、おかずによって味の濃さに差があることです。
EXIDEAの試食記事は、メニューによって味の濃さに差があるとまとめています。
同じ記事の中でも、鮭のちゃんちゃん焼きはみその風味が強い一方、牛肉のチャプチェはやや薄めという評価でした。
1食目だけで決めない。味の濃さに差があるので、7食の中で薄く感じる日と気にならない日が出てきます。
最初に食べたおかずが薄めだと、全部が薄いと思い込みやすいので注意しましょう。
ウェルネスダイニングが自分に合うかは、7食をひと通り食べてから判断すると、1品の印象に引っ張られません。
味の差も含めて確かめたい人は、ウェルネスダイニングの7食セットから始められます。
ウェルネスダイニングが薄味なのは塩分に基準があるから
ウェルネスダイニングの制限食コースは1食の塩分を2.0g以下、栄養バランスの2コースは2.5g以下に決めていて、基準が低いぶん薄く感じる人もいます。
| コース（公式の対象） | 1食の塩分 | ほかの基準（1食） |
| 塩分制限（高血圧・心疾患が不安な方向け） | 2.0g以下 | 300kcal以下 |
|---|---|---|
| 糖質＆カロリー制限（糖尿病・血糖値が気になる方向け） | 2.0g以下 | 糖質15g以下・240kcal（±10%） |
| たんぱく＆塩分調整（腎臓病の方向け） | 2.0g以下 | たんぱく質10g以下・カリウム500mg以下・300kcal以上 |
| 脂質制限（脂質異常症・コレステロールが気になる方向け） | 2.0g以下 | 脂質10g以下・コレステロール70mg以下・330kcal以下 |
| 栄養バランス（食生活の偏りが気になる方向け） | 2.5g以下 | 300kcal以下 |
| 厳選栄養バランス（産地にこだわりたい方向け） | 2.5g以下 | 300kcal（±20%）・国産食材 |
塩分制限コースは1食2.0g以下
ウェルネスダイニングの塩分制限 気配り宅配食は、1食の塩分を2.0g以下にしたコースです。
公式が示す塩分制限コースの対象は、「高血圧・心疾患が不安な方向け」です。
厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」では、大人の1日の食塩相当量（食品に入っている塩の量に直した値）の目標量を男性7.5g未満、女性6.5g未満としています。
| 比べるもの | 塩分 |
| 塩分制限コースの1食 | 2.0g以下 |
|---|---|
| 男性の1日の目標量を3で割った値 | 2.5g（計算） |
| 女性の1日の目標量を3で割った値 | 約2.2g（計算） |
1食2.0g以下は、1日の目標量を3食に分けた値よりさらに少ない塩分です。
ふだん塩分を気にせず食べている人ほど、1食の塩分の少なさを「薄い」と感じやすいはずです。
制限食は、薄味で食べられる量も少ないイメージですが、ウェルネスダイニングでは手作りのタレなど味付けを工夫することで、制限されているのに美味しくて、満足感がある食事にこだわっています！
公式もタレなどの工夫で薄さを補っていると案内していますが、感じ方は人によって違います。
ほかの制限食コースも塩分2.0g以下
ウェルネスダイニングの制限食は、塩分制限コース以外の3コースも1食の塩分を2.0g以下にしています。
糖質＆カロリー制限は糖質15g以下・240kcal（±10%）、たんぱく＆塩分調整はたんぱく質10g以下・カリウム500mg以下が基準です。
脂質制限は、脂質10g以下・コレステロール70mg以下・330kcal以下に決められています。
どの制限食も塩分は同じ基準。糖質や脂質を気にして選んだコースでも、塩分は2.0g以下です。
糖質を控えたくて選んだ人も、味の薄さは塩分制限コースと同じように感じやすいと考えておきましょう。
たんぱく＆塩分調整のコースは、カリウム（腎臓病向けのコースで量を抑えている栄養素）の基準もあり、使える食材がさらに限られる作りです。
栄養バランスの2コースは塩分2.5g以下
ウェルネスダイニングの栄養バランスと厳選栄養バランスの2コースは、1食の塩分を2.5g以下にしています。
栄養バランスは300kcal以下、厳選栄養バランスは300kcal（±20%）が基準で、厳選のほうは国産食材を使ったコースです。
制限食コースより塩分の上限が0.5g高いので、食事の制限がない人が薄味を心配するときの候補になります。
試食記事はこのコース。EXIDEAの15人の試食は栄養バランス食で、減塩と思えないという声が多く出ていました。
ただし、栄養バランスのコースも塩分を控えた味なので、濃い味が好きな人には薄く感じる場合があります。
食事の制限がなく、薄味がどれくらいか知りたい人は、ウェルネスダイニングの栄養バランスのコースから比べやすいです。
医師の指示がある人はコース選びを先に相談する
医師から食事の指示が出ている人は、ウェルネスダイニングのコースを選ぶ前に医師や管理栄養士に相談しましょう。
コースの名前には「腎臓病の方向け」などの対象が書かれていますが、食事の決まりは人によって違います。
たとえば、たんぱく質やカリウムの量は、通っている病院から出ている指示と合うかを確かめる必要があります。
相談のときは基準の数字を持っていく。公式に載っている1食の塩分・たんぱく質・カリウムなどの数字を見せると話が早く進みます。
どのコースが自分の指示に合うかを先に決めておけば、届いてから「食べてよいのか」と迷わずに済むでしょう。
指示どおりのコースが分かれば、ウェルネスダイニングを毎日の食事作りの負担を減らす手段として使いやすくなります。
ウェルネスダイニングをまずいと感じたときの食べ方
ウェルネスダイニングをまずいと感じたときは、温め方を見直し、ごはんを添え、医師の指示の範囲で足すと食べやすさが変わります。
温めは600Wで約5分から様子を見る
ウェルネスダイニングは、電子レンジ600Wで約5分温めるのが公式の目安です。
公式FAQでは、電子レンジのメーカーや機種によって差があるので、温め足りないときは30秒ほど追加するよう案内しています。
| 温め方 | 公式の目安 |
| 電子レンジ600W | 約5分 |
|---|---|
| 温め足りないとき | 30秒ほど追加 |
EXIDEAの試食で出たチヂミの焦げも、加熱むらではないかと書かれていました。
最初から長めに温めるより、約5分で一度様子を見て、足りない分を少しずつ足すほうが焦げやぱさつきを避けやすいかもしれません。
おかずがぬるいと味を感じにくいかもしれないので、温め足りないときは30秒ほど追加して様子を見ましょう。
ごはんは付かないので別に用意する
ウェルネスダイニングはおかずだけの宅配食で、ごはんは付いていません。
おかずのみでご用意しています。ご自身でご用意いただくご飯とともにお召し上がりください。
ウェルネスダイニングの公式サイトでは、栄養をコントロールしたパックごはんを別売りで扱っています。
おかずだけで食べると、量の少なさや味の薄さを強く感じやすいのが難点です。
主食は自分で選べる。ごはんの量や種類を、食べる人の好みや医師の指示に合わせて決められます。
冷凍ごはんやパックごはんを家に置いておけば、おかずを温めるあいだに主食も用意できます。
医師から主食の量の指示がある人は、その量に合わせて用意しましょう。
調味料や汁物は医師の指示の範囲で足す
ウェルネスダイニングに調味料や汁物を足すときは、医師から食事の指示がある人は、その範囲の中で足しましょう。
自分で足したしょうゆや汁物の塩分は、ウェルネスダイニングの1食2.0g以下・2.5g以下の基準に上乗せされます。
足す前に指示を確かめる。塩分の量を医師に決められている人は、足してよい量を医師や管理栄養士に相談します。
食事の制限がない人は、好みで調味料を足すかどうかを自分で決めて大丈夫です。
ただし、汁物は1杯でも塩分が増えやすいので、足すものの栄養成分表示も見ておくと1食の合計がつかめます。
塩を足さずに食べたい人は、だしの味が合うおかずや、酸味のあるおかずの日から試すと薄さを感じにくいかもしれません。
ウェルネスダイニングがまずいと感じても損は最初の7食分
ウェルネスダイニングが口に合わなかったときの損は、7食のお試しだけで終えれば、その7食セットの料金までです。
料金の表示は「〜」なので、実際の金額は公式で確かめておきましょう。
7食セットの料金はコースで変わる
ウェルネスダイニングの7食セットの料金は、コースによって税込5,529円〜8,154円〜と開きがあります。
| コース | 7食セット（税込） | 1食あたり（計算） |
| 栄養バランス | 5,529円〜 | 約790円 |
|---|---|---|
| 塩分制限 | 5,702円〜 | 約815円 |
| 糖質＆カロリー制限 | 5,767円〜 | 約824円 |
| たんぱく＆塩分調整 | 6,058円〜 | 約865円 |
| 脂質制限 | 7,009円〜 | 約1,001円 |
| 厳選栄養バランス | 8,154円〜 | 約1,165円 |
6コースの中で料金が低いのは栄養バランスのコースで、1食あたり約790円です（計算）。
制限食の4コースでは、塩分制限が5,702円〜で、脂質制限は7,009円〜とコースで1,000円以上の差があります。
合わなかったときの損を小さくしたい人は、ウェルネスダイニングの公式で、自分に必要なコースの料金を比べておくと判断しやすいです。
7食のお試しは送料がかからない
ウェルネスダイニングの7食のお試し注文は、送料がかかりません。
まずは1回試したい方のためにお試し注文をご用意しています。
公式FAQは、お試し注文を1回だけ試したい人向けの注文として案内しています。
| 注文の仕方 | 送料（税込） |
| お試し注文 | 無料 |
|---|---|
| 都度注文 | 880円（北海道・沖縄1,870円） |
| 定期注文（7食） | 440円（北海道・沖縄935円） |
| 定期注文（14食・21食） | 無料 |
お試しなら7食セットの料金だけで、自分の舌に合うかを確かめられます。
なお、無料のサンプルは用意されていないので、味見だけの少量の注文はできません。
自分の都合では返品できない
ウェルネスダイニングは食品のため、自分の都合による返品や交換は原則できません。
公式FAQでは、お客様の都合による返品・交換は原則としてお受けできないと案内しています。
口に合わなかった場合も、自分の都合にあたると考えておきましょう。
| ケース | 公式の扱い |
| お客様の都合 | 返品・交換は原則できない |
|---|---|
| 届いた商品の破損・不良 | 連絡して相談 |
| 無料のサンプル | 用意なし |
一方で、届いた商品に破損や不良があったときは、ウェルネスダイニングに連絡するようにと案内があります。
返品できない分、最初は7食から始めると、合わなかったときの損を小さく抑えられるでしょう。
14食や21食でいきなり頼むより、7食で味を確かめてから食数を増やすほうが無理がありません。
定期便は縛りがなく届く7日前までなら止められる
ウェルネスダイニングの定期便は契約期間の縛りがなく、次に届く日の7日前までに連絡すれば止められます。
公式の変更・停止のページによると、連絡の締め切りはお届け予定日の7日前までです。
連絡は電話のほか、休止や解約は公式サイトのフォームから受け付けていて、1回分の休止はマイページからもできます。
連絡は7日前までが目安。締め切りに遅れないよう、届く日をカレンダーに入れておきましょう。
定期便にしても縛りはなく、合わなかったときの損は届いた分の料金までです。
くわしい手続きは、ウェルネスダイニング公式「定期注文の変更・停止」で確かめられます。
最初の7食で味を確かめてから続けるかを決められるので、公式でコースごとの料金を比べてみませんか。
＼ 契約期間の縛りなし ／
ウェルネスダイニングが合う人と別の宅食がいい人
ウェルネスダイニングは減塩の食事を作るのが大変な人やだしの薄味が好きな人に合い、濃い味が好きで制限のない人は別の宅食も候補です。
減塩の食事を毎日作るのが大変な人に合う
ウェルネスダイニングは、減塩の食事を毎日作るのが大変な人に向いています。
塩分を控えた献立を毎日考えるのは手間がかかり、味付けのたびに塩分を気にするのも負担です。
ウェルネスダイニングは、コースごとに1食の塩分の上限が決まっているという強みがあります。
| 自分で作る場合 | ウェルネスダイニングの場合 |
| 献立と味付けを毎回考える | 管理栄養士が献立を組む |
|---|---|
| 塩分を自分で計算する | 1食の塩分の上限が決まっている |
| 毎食作る | 電子レンジで温める |
親の食事を探している家族にとっても、冷凍庫に置いておけるおかずは使いやすいはずです。
家族の分は手作りしたい人は、ヨシケイの3人分の料金をまとめた記事でミールキットの値段も比べられます。
だしのきいた薄味が好きな人にも合う
ウェルネスダイニングは、だしのきいた薄味が好きな人にも合います。
ROOMIEのレビューは、だしや野菜で奥行きのある味と書いています。
EXIDEAの試食でも、酸味とだしの味で減塩が気にならないという声がありました。
味の差を楽しめる。おかずによって味の濃さに差があるので、7食の中で好みのおかずを見つけられます。
ふだんから和食の薄味に慣れている人は、「まずい」と感じる理由の多くが当てはまりにくいかもしれません。
だしの風味で食べたい人は、ウェルネスダイニングのコースの中から自分の基準に合うものを選べます。
濃い味が好きで制限のない人は別の宅食も候補
濃い味が好きで食事の制限がない人には、ほかの宅食も比べる価値があります。
ウェルネスダイニングは制限食を中心にした宅食なので、塩分の基準を気にしない人には薄く感じやすい作りです。
優先する順番を決める。味の濃さ・量・塩分の基準のうち、どれを先に考えるかで合う宅食が変わります。
スープやサラダまで選びたい人は、GREEN SPOON（グリーンスプーン）の1食の値段を計算した記事で料金の目安が分かります。
量を重視する人は、マッスルデリとナッシュのどっちが合うかを比べた記事が参考になるはずです。
塩分の基準が決まった食事を続けたい人には、コースごとに1食の塩分の上限を決めているウェルネスダイニングが合います。
ウェルネスダイニングがまずいか迷う人のよくある質問
ウェルネスダイニングの味やお試しで迷っている人から多い質問に、短く答えます。
ウェルネスダイニングは本当にまずいですか？
まずいと感じるかは、減塩の薄味が好みに合うかで分かれます。試食記事では減塩と思えないという声が多い一方、濃い味に慣れた人には物足りない場合もあるという声です。感じ方の違いは減塩の味の解説にあります。
ウェルネスダイニングの味は薄いですか？
はい、塩分を控えた味です。制限食コースは1食の塩分を2.0g以下、栄養バランスの2コースは2.5g以下にしています。数字の比べ方は塩分制限コースの解説にあります。
ウェルネスダイニングにごはんは付いていますか？
いいえ、おかずだけで、ごはんは付いていません。公式では栄養をコントロールしたパックごはんを別売りで扱っています。用意の仕方はごはんの解説にあります。
ウェルネスダイニングの量は足りますか？
量は控えめで、昼食向きという声があります。1食のカロリーの基準は、塩分制限コースで300kcal以下です。量の声は量が控えめという理由の解説にあります。
ウェルネスダイニングのメニューは自分で選べますか？
いいえ、管理栄養士が献立を組むため選べません。メニューは100種類以上あり、7食の中で魚や味付けがかぶる日もあります。かぶりの声はメニューのかぶりの解説で紹介しています。
ウェルネスダイニングはどう温めればいいですか？
電子レンジ600Wで約5分が公式の目安です。温め足りないときは30秒ほど追加します。温め方のコツは温め方の解説にあります。
ウェルネスダイニングに醤油などを足してもいいですか？
食事の制限がない人は、好みで足せます。医師から食事の指示がある人は、足す前に医師や管理栄養士に相談しましょう。足し方の注意は調味料と汁物の解説にあります。
ウェルネスダイニングに無料のお試しはありますか？
無料のサンプルはなく、お試しは送料のかからない有料の注文です。7食セットの料金だけで味を確かめられます。送料の表はお試し注文の解説にあります。
ウェルネスダイニングは合わなかったら返品できますか？
いいえ、自分の都合による返品や交換は原則できません。届いた商品に破損や不良があったときは連絡するよう案内されています。くわしくは返品の解説にあります。
ウェルネスダイニングの定期便はいつまでにやめると連絡すればいいですか？
次に届く日の7日前までに連絡します。契約期間の縛りはなく、休止や解約は電話やフォームで受け付けています。手続きの流れは定期便の解説のとおりです。
まとめ：ウェルネスダイニングがまずいか不安な人は7食のお試しから始めよう
ウェルネスダイニングをまずいと感じるかは薄味が好みに合うかで分かれるので、減塩の食事作りが大変な人は、損が最初の7食分で済むお試しから確かめましょう。
- 2つの記事から見えた不満は薄味・冷凍の食感・量・メニューのかぶり・味の差の5つ（5つの理由）
- 薄く感じやすい背景に制限食の1食の塩分2.0g以下（塩分の基準）
- ごはんは付かないので別に用意（ごはんの解説）
- 定期便は縛りなし・7日前までの連絡で止められる（定期便の解説）
- 味を確かめたい人は、送料のかからない7食のお試しがあるウェルネスダイニング
まずいと言われる理由も損の範囲も分かって、あとは自分や親の口に合うかだけ、という人も多いですよね。
ウェルネスダイニングを平日の食事に使えば、減塩の献立を考えて作る時間を、温める5分ほどに置きかえやすくなります。
塩分の上限がコースごとに決まっているので、毎食の味付けで塩分を気にする回数も減らせます。
7食で親の口に合うか確かめてみよう。
薄く感じた日は、ごはんを添えたり、温め足りないときに30秒ほど追加したりして食べ方を整えられます。
医師から食事の指示がある人は、コース選びと足し方を先に医師や管理栄養士に相談しておきましょう。
お試し注文は1回だけ試したい人向けで、お試しだけで終えれば損は最初の7食分の料金までです（料金は「〜」表示なので、金額は公式で確かめてください）。
冷凍で到着後3か月以上もつおかずを1食ずつ試せるので、公式でコースを選び、7食から始めてみませんか。
＼ 7食のお試しは送料無料 ／