ナッシュをお昼に会社へ持っていっても平気なのかな…。
冷凍のnosh（ナッシュ）を会社のお昼にしたい方に向けて、公式が案内している運び方と職場での温め方を解説します。
答えを先に言うと、公式FAQは保冷剤を入れて水平に持ち、2時間以内に冷蔵庫へ入れる持ち歩き方を案内しています。
- 公式FAQに一時的な持ち歩き方の案内あり
- 保冷剤は50gなら2個・100gなら1個、バッグは水平に
- 持ち歩きは2時間まで、職場に着いたらすぐ冷蔵庫へ
- 冷蔵庫に入れてから6時間以内に、表示の半分の時間から温める
- 職場に冷蔵庫と電子レンジがそろう人は、公式の決まりを守ればnosh（ナッシュ）を会社のお昼に使える
机の上で溶かしてよいという記載は公式になく、厚生労働省も室温での解凍はやめるよう案内しています。
数字の出どころと記事の作り方は、コンテンツ制作ポリシーで公開中です。
ナッシュを会社に持っていくのはOK？公式は保冷して2時間以内
nosh（ナッシュ）は、公式の決まりを守れば会社に持っていけるお弁当です。
持っていけるかどうかは、少なくとも次の3つで見分けます。
- 職場に冷蔵庫がある
- 700W未満で温められるレンジがある
- 家から2時間以内に職場の冷蔵庫へ入れられる
3つがそろう人には、nosh（ナッシュ）をお昼に使って、お弁当作りの手間が減る使い方があります。
nosh（ナッシュ）の公式FAQが持ち歩き方を案内している
nosh（ナッシュ）の公式FAQには「商品の持ち歩きについて」という質問があり、持ち歩き方が書かれています。
基本は、食べる直前まで冷凍しておき、食べる前に電子レンジで温める食べ方です。
そのうえで、持ち歩く日の方法として保冷剤と水平の2つを挙げています。
一時的に持ち歩く場合は、保冷剤を入れ、汁漏れや蓋に油染みが生じてしまう可能性があるため必ず水平状態での持ち歩きをお願いします。
同じFAQに書かれているのは、2時間以上は持ち歩かないことと、冷蔵庫に入れてから6時間以内に食べることです。
公式のお知らせ記事でも、保冷バッグを使った夏のオフィスランチの持ち運び方が紹介されています。
会社に持っていく方法は、ネットの体験談より公式の数字に合わせると迷いません。
詰め替えずに容器のまま冷凍で運ぶのが公式の方法
nosh（ナッシュ）の公式が案内しているのは、容器のまま冷凍の状態で運び、職場で電子レンジにかける方法です。
家で温めてから別のお弁当箱に移す詰め替えは、公式の案内にない持ち方です。
詰め替えたあとの時間や安全面も公式は示していないので、この記事では詰め替えの方法を扱いません。
農林水産省の注意は手作りのお弁当向け。お弁当を涼しい所に置いて早めに食べるよう案内していますが、nosh（ナッシュ）の冷凍プレート向けではありません。
nosh（ナッシュ）はフタを少しはがして容器ごと電子レンジで温めるので、容器のまま運べば洗い物も増えずに済みます。
迷う人は、公式の方法どおり容器のまま持っていくと、守る数字がはっきりします。
職場に冷蔵庫と電子レンジがあれば持っていける
公式の決まりどおりにnosh（ナッシュ）を会社に持っていけるのは、職場に冷蔵庫と電子レンジの両方がある人です。
公式は、持ち歩いたあとは食べるまで冷蔵庫で保管し、電子レンジで温めるよう案内しています。
どちらか一方でも欠けると、公式の決まりどおりにお昼まで置いて温めることができません。
| 職場にあるもの | 使う場面 |
| 冷蔵庫 | 着いてからお昼まで置いておく |
|---|---|
| 電子レンジ | 食べる前に温める |
共用の冷蔵庫は、お弁当を置く場所を使ってよいかを職場に聞いておくと、朝に慌てずに済みます。
電子レンジは強さ（W数）によって使い方が変わるので、職場のレンジの出力の話もあわせて読むと判断できます。
冷蔵庫やレンジがない職場は家で食べる使い方が合う
冷蔵庫やレンジがない職場の人には、nosh（ナッシュ）を家の夕食や休日のお昼に使う方法が合います。
公式の決まりは、冷蔵庫での保管と電子レンジでの温めがそろって初めて守れる内容です。
家から職場まで2時間以上かかる人は、公式が控えるよう案内している持ち歩きの時間を超えてしまいます。
会社に持っていけなくても使い道はある。冷凍庫から出して電子レンジで温めるだけなので、仕事で疲れた日の夕食を作らずに済ませられます。
職場の設備は自分では変えられないので、無理に持っていかないと決めるのも、nosh（ナッシュ）の使い方の一つです。
職場の条件が合わない人は、平日の夜にnosh（ナッシュ）を使うだけでも、台所に立つ日を減らせます。
職場に届けてもらうこともできる
nosh（ナッシュ）は職場への配送もできると、公式FAQに書かれています。
配送先は、マイページの「お届け設定」にある「お送り先」で変更する仕組みです。
ただし、会社など法人宛ての配送では、地域によって時間指定が使えない場合があります。
受け取りは対面のみ。冷凍のクール宅急便（凍ったまま届ける宅配便）なので、置き配や宅配ボックスは使えません。
届いたnosh（ナッシュ）は冷凍庫で保管する商品なので、職場に入れられる冷凍庫があるかも欠かせない条件です。
荷物の受け取りと冷凍庫の使い方は、職場のルールを先に確かめてから配送先を変えましょう。
迷ったら6食からnosh（ナッシュ）を始める
迷ったら、購入回数の縛りがなく6食から頼めるnosh（ナッシュ）で、まず1回分を試せます。
毎朝お弁当を作る時間はないけれど、冷凍のお弁当を会社に持っていって平気なのか、申し込みの手前で止まってしまいますよね。
nosh（ナッシュ）なら、朝は冷凍庫から出して保冷バッグに入れ、カバンにしまうだけです。
おかずを作って詰める時間がいらない。出社前の朝に、お弁当作りにかけていた時間の分だけ余裕が生まれます。
全メニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下で作られていて、会社のお昼でも数字の決まったおかずを毎日選べます。
持ち歩くときにまず守る3つは、次のとおりです。
- 保冷剤を入れ、水平にして持ち歩く
- 2時間以上は持ち歩かず、着いたら冷蔵庫へ
- 冷蔵庫に入れてから6時間以内に食べる
食中毒にならないか、やっぱり気になる…。
公式FAQには、冷凍保存から解凍するにあたり菌検査をしているという記載があります。
ただし、持ち歩いたあとの食中毒を防げるとまで書いたものではありません。
数字を守り、様子がおかしければ食べない。保冷剤・2時間・冷蔵庫・6時間の公式の数字を守りましょう。味やにおいがおかしいときは食べないよう、農林水産省も手作りのお弁当向けの一般的な注意として呼びかけています。
職場のレンジが700W以上の設定しか選べない人は、公式が使わないよう案内しているので、家で食べる使い方にしましょう。
通常メニューの平均重量は240gで、量を増やしたい人には追加料金のボリュームメニューもあります。
合わなければ2回目から止められる。nosh（ナッシュ）には購入回数の制約も解約金もなく、停止やスキップはマイページで手続きできます。
職場の冷蔵庫やレンジで続けられるかも、まずは1回分で確かめれば十分です。
初回購入時は1,500円OFFの表示があります（2026年11月13日時点・公式ページの表示）。
公式サイトでは6食から食数とメニューを選べるので、会社のお昼に回す分を組んでみませんか。
＼ 購入回数の縛り・解約金なし ／
会社に持っていく日のナッシュは朝に保冷して着いたら冷蔵庫へ
nosh（ナッシュ）を会社に持っていく日は、朝に保冷して運び、職場に着いたらすぐ冷蔵庫へ入れます。
公式の数字だけで、朝から食べるまでを並べると次のとおりです。
| タイミング | やること | 公式の目安 |
| 朝・家 | 冷凍庫から保冷バッグへ | 保冷剤50gなら2個 |
|---|---|---|
| 移動中 | 傾けずに水平に持つ | 2時間以内 |
| 職場に着いたら | すぐ冷蔵庫に入れる | 再冷凍はしない |
| お昼 | レンジで温める | 冷蔵庫から6時間以内 |
朝は冷凍庫から出してすぐ保冷バッグへ
会社に持っていく日の朝は、nosh（ナッシュ）を冷凍庫から出して、すぐ保冷剤と一緒に保冷バッグへ入れます。
公式FAQは、食べる直前までは冷凍保存しておくよう案内しています。
そのため、前の晩に冷蔵庫へ移しておく、家で温めてから持つといった準備は公式の流れには入っていません。
朝の準備は入れるだけ。公式のランチ記事でも、冷凍庫から取り出して保冷バッグなどに入れ、カバンに入れるだけと紹介されています。
公式のお知らせ記事が挙げるもう1つの準備は、保冷剤を十分に凍らせておくことです。
保冷剤は前の晩から冷凍庫に入れておくと、朝はnosh（ナッシュ）と並べて取り出せます。
保冷剤は50gなら2個で100gなら1個
nosh（ナッシュ）を持ち歩くときの保冷剤は、公式FAQの目安で50g程度なら2個、100g程度なら1個です。
| 保冷剤の大きさ | 入れる個数（公式の目安） |
| 50g程度の小さいもの | 2個 |
|---|---|
| 100g程度の大きいもの | 1個 |
保冷剤（凍らせてバッグの中を冷たく保つもの）は、手持ちの保冷剤の重さを一度見ておくと、何個入れるかで迷いません。
公式FAQは、外の気温が高い季節は特に気をつけるよう添えています。
夏は凍らせ方も大事。公式の記事は、保冷剤を十分に凍らせて入れることを挙げています。
個数は公式の目安どおりにして、夏場はとくに凍らせ方まで気を配りましょう。
バッグは傾けずに水平に持つ
nosh（ナッシュ）を入れた保冷バッグは、傾けずに水平状態（平らなまま）で持ち歩きます。
公式FAQは、傾けると汁漏れやフタに油染みが出る可能性があるとして、水平で持つよう案内しています。
公式の保冷バッグの紹介ページの使い方も、保冷剤と一緒に入れて水平状態で持ち歩くという同じ案内です。
公式の「水平に」をカバンの中でも。縦長のカバンに立てて入れると傾くので、公式の案内どおり水平になるよう寝かせて入れます。
通勤の電車でカバンを足元に置くときも、保冷バッグを水平に保つことで、汁漏れの原因になる傾きを避けます。
お弁当の向きを変えずに運べるかどうかも、自分の通勤で続けられるかを考えるポイントです。
持ち歩きは夏でも2時間以内
nosh（ナッシュ）の持ち歩きは、季節を問わず2時間以内が公式の目安です。
公式FAQは、品質上、2時間以上の持ち歩きは控えるよう案内しています。
公式のお知らせ記事も、しっかり保冷した状態なら夏場でも2時間以内を目安に持ち運べるという内容です。
品質上、2時間以上にお持ち歩きいただくことはお控えいただき、お持ち歩き後はお召し上がりまで必ず冷蔵庫での保管をお願いします。
公式は、2時間をどこから数えるかまでは書いていません。
冷凍庫から出したときから数えると、時間に余裕が持てます（筆者の目安）。
寄り道や乗り換えの待ち時間も含めて、職場の冷蔵庫に入れるまでが2時間に収まるかで考えます。
職場に着いたらすぐ冷蔵庫に入れる
職場に着いたnosh（ナッシュ）の置き場所は、冷凍庫ではなく冷蔵庫です。
公式FAQも、持ち歩いたあとは食べるまで冷蔵庫で保管するよう案内しています。
冷凍庫に戻すと、厚生労働省が冷凍と解凍を繰り返さないよう呼びかけている使い方にあたります。
| 置き場所 | 公式の扱い |
| 冷蔵庫 | 食べるまでここで保管 |
|---|---|
| 冷凍庫 | 再冷凍は控える |
| 机の上 | 公式の案内にない |
厚生労働省が示す冷蔵庫の目安は10℃以下です。
冷えた場所に早く移せるよう、着いたらすぐ入れる流れを朝の習慣にしましょう。
冷蔵庫に入れてから6時間以内に食べる
nosh（ナッシュ）は、職場の冷蔵庫に入れてから6時間以内に温めて食べます。
公式FAQの「6時間」の数え始めは、家を出た時間ではなく、冷蔵庫に入れた時間です。
出社の時刻とお昼休みの時刻を並べると、自分の職場で間に合うかがすぐ分かります。
お昼休みに食べる人は数えやすい。朝に冷蔵庫へ入れてお昼休みに食べる流れなら、6時間に収まるかはお昼休みの時刻と比べるだけで確かめられます。
一方で、夕方や夜のシフト明けに食べたい人は、6時間を過ぎないか先に考えておきます。
食べる時刻が遅くなる日は、持っていかずに家で食べると決めておくと、公式の目安から外れません。
会社に持っていく流れに慣れたら、nosh（ナッシュ）を頼む食数もお昼の回数に合わせて選べます。
レンジは表示の半分の時間から：会社に持っていくナッシュの温め方
会社に持っていったnosh（ナッシュ）は、フタに書かれた温め時間の半分程度から温め、足りなければ少しずつ足します。
持ち歩いたあとは表示の半分の時間から温める
持ち歩いたあとのnosh（ナッシュ）は、商品に書かれた温め時間の半分程度から温めるのが公式の案内です。
温め方法としては、商品記載温め時間の半分程度の時間で温めていただき、その後様子を見ながら少しずつ温めをお願いいたします。
家で冷凍庫から出してすぐ温めるときは、フタに書かれた時間が目安です。
会社に持っていった日は、その時間の半分程度から始めて様子を見る形に変わります。
足りなければ少しずつ。温めすぎると容器が破損する場合があると公式は案内しているので、一度に長く温めません。
職場のレンジは700W以上で温めない
nosh（ナッシュ）の公式は、700W以上の電子レンジでは容器が破損するおそれがあるとして、使わないよう案内しています。
電子レンジの出力（W・ワット＝温める強さ）は、職場によってまちまちです。
公式の食べ方のページには、700Wでの温め方についても書かれています。
700w以上で加熱されると容器が破損する恐れがございますので使用しないでください。どうしても700wで温める必要がある場合は、記載時間より半分程度の時間温めていただき、加熱が足りない場合は少しずつ様子を見ながら温めてください。
職場のレンジを使う前に、選べるW数を一度見ておくと迷いません。
700W以上の設定しか選べないレンジは、公式が使わないよう案内しているので、会社で温めるのはやめておきましょう。
W数を切り替えられるレンジなら、700Wより低い設定を選んでから温めます。
フタを左下から少しはがしてから温める
nosh（ナッシュ）を温める前は、フタを左下から3〜4cmほどはがしておきます。
フタを全部はがさず、一部だけ開けて電子レンジに入れるのが公式の温め方です。
職場で温めるときも、家で温めるときと同じ手順で問題ありません。
| 手順 | 公式の温め方 |
| フタ | 左下から3〜4cmほどはがす |
|---|---|
| 時間 | 持ち歩いた日は表示の半分程度から |
| 様子見 | 足りなければ少しずつ足す |
職場のレンジは順番待ちになることもあるので、フタを開けておく準備は並んでいる間に済ませられます。
家での温め方との違いは、持ち歩いた日は時間を半分程度から始める1点だけです。
温め時間はメニューによって少しずつ違うので、nosh（ナッシュ）の公式メニューで先に見ておけます。
会社に持っていくナッシュは室温に置かず冷凍庫にも戻さない
会社に持っていったnosh（ナッシュ）は、机の上で溶かさず、冷凍庫に戻さず、暑い場所に置きっぱなしにしません。
どれも、公式と厚生労働省などの公的機関が案内している決まりです。
机の上で溶かすのは公式の食べ方にない
nosh（ナッシュ）のメインプレート（おかずの弁当）の公式の解凍方法は電子レンジで、自然解凍の案内はありません。
公式FAQが示す食べ方も、食べる直前まで冷凍保存して、食べる前に電子レンジで温める流れです。
厚生労働省も、凍った食品を室温で解凍しないよう呼びかけています。
冷凍食品など凍結している食品を調理台に放置したまま解凍するのはやめましょう。室温で解凍すると、食中毒菌が増える場合があります。
食中毒菌（食中毒の原因になる細菌）を増やさないよう、厚生労働省が勧める解凍の場所は冷蔵庫の中か電子レンジです。
職場では、冷蔵庫で保管して電子レンジで温める流れが、公式と厚生労働省の両方の案内に沿った食べ方です。
一度溶けたら冷凍庫に戻さない
持ち歩いて溶けかけたnosh（ナッシュ）を入れ直す先は、職場の冷凍庫ではなく冷蔵庫です。
公式FAQは「冷凍庫での再冷凍はお控えください」と案内しています。
公式のお知らせ記事の注意書きにも、一度解凍されたお弁当の再冷凍をやめるよう求める一文があります。
解凍した食品をやっぱり使わないからといって、冷凍や解凍を繰り返すのは危険です。冷凍や解凍を繰り返すと食中毒菌が増殖したりする場合もあります。
再冷凍（一度溶けたものをもう一度凍らせること）をしたくなるのは、職場で急に食べられなくなった日です。
食べられない日が分かっている朝は、最初から持っていかないと決めておけば、冷凍庫に戻す必要が出ません。
暑い場所や日の当たる所に置きっぱなしにしない
会社に持っていったnosh（ナッシュ）は、車の中や窓ぎわなど、暑い場所や日の当たる所に置きっぱなしにしません。
公式のお知らせ記事の注意書きは、長時間の放置や、直射日光の当たる場所での保管を避けるよう求める内容です。
厚生労働省も、調理前や調理後の食品を室温に長く放置してはいけないと案内しています。
置き場所は移動中も同じ。外回りの車内や、寄り道の間に置いた車の座席も、日が当たれば暑くなります。
農林水産省「お弁当づくりによる食中毒を予防するために」も、温かい所に置くと細菌が増えると案内しています。
農林水産省の案内は手作りのお弁当向けですが、お弁当を涼しい所に置くことは、一般的な考え方として参考になる内容です。
保冷バッグを持ったまま寄り道をする日は、バッグを日なたに置かないことを意識すると、公式の案内から外れません。
ナッシュを会社に持っていく保冷バッグは公式品にこだわらず条件で選ぶ
nosh（ナッシュ）を会社に持っていくときの保冷バッグについて、公式FAQはバッグの種類を指定していません。
公式FAQが求めているのは、保冷剤を入れることと水平に持つことです。
手持ちのバッグは、プレートが平らに入るかを条件に選びます。
公式の保冷バッグはプレートに合わせた大きさ
nosh（ナッシュ）の公式の保冷バッグは、メインプレートがぴったり収まる大きさで作られています。
2023年3月6日に「プレートぴったりサイズの保冷バッグ」として販売が始まりました。
| 項目 | ナッシュオリジナル保冷バッグ |
| 料金 | 280円（税込） |
|---|---|
| 大きさ | 縦約18.7cm×横約20cm×マチ約4cm（平置きの実寸・多少の誤差あり） |
| 重さ | 約29.5g |
| 素材 | 不織布・アルミ蒸着・マジックテープ |
| 生産国 | ベトナム |
※料金は公式ページの注文方法の図の表示（図は2023年2月の日付・2026年11月13日時点で掲載）です。
袋の内側の素材は、アルミを貼ったアルミ蒸着です。
メインプレートの容器は横18cm×縦16.5cm×高さ4.5cmで、公式は「ぴったりおさまります」と案内しています。
保冷剤が付くとは公式に書かれていない
nosh（ナッシュ）の公式の保冷バッグに、保冷剤が付くという記載は見当たりません。
公式FAQは、保冷剤を「入れ」「同封してください」と案内しています。
バッグに付くという記載は見当たらないので、手元に用意しておくと確実です。
保冷剤は自分で用意する前提で。公式の保冷バッグを頼む人も、50gなら2個・100gなら1個の保冷剤を手元にそろえておきます。
個数は、公式FAQの目安どおり50gなら2個・100gなら1個が基準です。
保冷バッグだけを頼んで保冷剤がない、という朝にならないよう、保冷剤も先に冷凍庫で凍らせておくと準備がそろいます。
公式の保冷バッグは初回同梱か次の配送への追加で頼める
nosh（ナッシュ）の公式の保冷バッグは、利用中の人は次の配送に追加、初めての人は初回配送で同梱を選べる表示があります。
利用中の人の注文の流れは、公式FAQで次のように案内されています。
公式の保冷バッグを頼む流れ
申し込んだ人が配送や注文を変える画面です。
保冷バッグを届けてほしい回を選びます。
グレーがOFF、赤がONの表示です。
頼めるのは1つの配送につき1個までです。
手続きは、次の配送の変更締切日（お届け日の4〜5日前・地域によって異なる）までに済ませます。
初めての人は初回配送で同梱を選べる表示。公式の保冷バッグのページの画像に「初回配送時に保冷バッグを同梱するかお選びいただけます」とあります。
ただし、同じページには品切れの表示も残っているので、頼めるかは申し込みの画面で見ておきましょう。
公式ページには品切れの表示も残っている
nosh（ナッシュ）の保冷バッグの公式ページには、品切れを知らせる図が残っています。
注文方法を説明する図の中に、「只今品切れしております」と入荷を待つよう伝える表示があります。
この図は2023年2月の日付のもので、今も品切れなのかはページからは分かりません。
頼めるかはマイページで分かる。配送スケジュールの画面に「保冷バッグ」の注文スイッチが出ていれば、その回に追加できる表示です。
保冷バッグが届くまで会社に持っていけない、ということはありません。
公式品が手に入らない間は、手持ちの保冷バッグと保冷剤で、公式FAQの条件に合わせて運ぶ方法もあります。
手持ちの保冷バッグはプレートが平らに入る大きさを選ぶ
手持ちの保冷バッグを使う人は、nosh（ナッシュ）のプレートが平らなまま入る大きさを選びます。
メインプレートの容器は横18cm×縦16.5cm×高さ4.5cmです。
| 確かめること | 目安 |
| 底の広さ | 横18cm×縦16.5cmが平らに入る |
|---|---|
| 高さ | 4.5cmの容器が平らに入る深さ |
| 内側 | 保冷用の素材が貼られている |
底がせまいバッグに斜めに押し込むと、水平に持つという公式の決まりが守れません。
保冷剤の量と水平の持ち方は、バッグは傾けずに水平に持つの話と同じです。
お弁当用の保冷バッグが家にある人は、まずプレートを入れてみて、平らに収まるかを見るだけで使えるか判断できます。
1食の値段は食数で変わる：ナッシュを毎日会社に持っていく費用
nosh（ナッシュ）の1食あたりの値段は、1回に頼む食数が多いプランほど下がります。
1食あたりは食数が多いプランほど下がる
nosh（ナッシュ）の1食あたりは、2026年11月13日時点の公式の表示で6食719円から12食612円です。
| 食数 | 1回の通常価格 | 1食あたり |
| 6食 | 4,318円 | 719円 |
|---|---|---|
| 8食 | 5,157円 | 644円 |
| 10食 | 6,206円 | 620円 |
| 12食 | 7,344円 | 612円 |
20食プランもありますが、選べるのは2回目の配送からです。
nosh club（ナッシュクラブ）の割引などがあるため、実際の料金は表と同じとは限りません。
会社のお昼だけに使う人は、お昼に回す日数に合わせて食数を選ぶと、冷凍庫の空きにも合わせやすくなります。
ほかの宅食の1食の値段も知りたい人は、グリーンスプーンの1食の値段を計算した記事で比べられます。
初回だけの割引がある
nosh（ナッシュ）には、初回購入時に1,500円OFFになる表示があります（2026年11月13日時点）。
| 食数 | 初回の1食あたり（税込） |
| 6食 | 469.7円 |
|---|---|
| 8食 | 457.1円 |
| 10食 | 470.6円 |
| 12食 | 487.0円 |
※2026年11月13日時点・公式ページの注文パネルの表示で、割引の内容は変わることがあります。
初回は6食でも1食あたり469.7円の表示なので、少ない食数で会社に持っていく流れを試せます。
割引は初回の1回だけで、2回目からは通常の1食あたりの値段です。
職場で続けられるかを見る1回目に、nosh（ナッシュ）の初回の割引を合わせると、試す1回の負担を軽くできます。
送料は住んでいる地域で変わる
nosh（ナッシュ）の送料は、届け先の地域によって変わります。
公式の全国送料一覧（2026年7月27日改訂）は、地域ごとに金額が分かれていて、クール宅急便の料金を含む表示です。
送料は1回の配送ごとにかかる。食数プランの料金とは別に、届くたびに送料が加わります。
自分の地域の送料は、nosh（ナッシュ）公式の送料一覧で都道府県ごとに見られます。
送料は食数プランの料金とあわせて1回ごとの支払いになるので、1食あたりの値段だけでは総額が見えません。
会社のお昼に使う日数と冷凍庫の空きを考えて、1回の食数を決めると支払いの見通しが立ちます。
回数の縛りがなくスキップや解約もできる
nosh（ナッシュ）には購入回数の制約も解約金もなく、停止・スキップ・解約はマイページで手続きできます。
| 手続き | 締め切り |
| 停止・スキップ・解約 | お届け予定日の4〜5日前まで（地域により異なる） |
|---|---|
| 初回購入分のキャンセル | できない |
締め切りを過ぎると次の配送が届くので、お届け予定日の4〜5日前を予定表に入れておくと慌てません。
一方で、初回購入分はキャンセルできないので、1回目は届く前提で申し込みましょう。
ほかの冷凍弁当とも比べたい人は、マッスルデリとナッシュの違いを比べた記事で量や値段の違いが分かります。
1食の値段が食数で決まり、合わなければ2回目から止められるのも、職場で続くかを少ない食数で試しやすい理由です。
＼ 6食から食数を選べる ／
ナッシュを会社に持っていくときのよくある質問
nosh（ナッシュ）を会社のお昼に使いたい人から多い質問に、短く答えます。
ナッシュは会社に持っていけますか？
はい、公式FAQに一時的に持ち歩くときの方法が書かれています。保冷剤を入れて水平に持ち、2時間以内に冷蔵庫へ入れるのが条件です。公式の案内は公式FAQの持ち歩き方の解説にあります。
ナッシュは何時間まで持ち歩けますか？
公式FAQは、2時間以上の持ち歩きは控えるよう案内しています。夏場でも、しっかり保冷して2時間以内が目安です。数え方は持ち歩きの時間の解説にあります。
ナッシュの保冷剤はいくつ入れればいいですか？
50g程度の小さい保冷剤なら2個、100g程度の大きい保冷剤なら1個が公式の目安です。外の気温が高い季節は特に気をつけるよう書かれています。くわしくは保冷剤の個数の解説にあります。
会社の冷蔵庫に入れたナッシュはいつまでに食べればいいですか？
冷蔵庫に入れてから6時間以内に食べます。家を出た時刻ではなく、冷蔵庫に入れた時刻が数え始めです。間に合うかの考え方は6時間の数え方の解説にあります。
ナッシュは会社の机に置いて溶かしてから食べてもいいですか？
いいえ、公式のメインプレートの解凍方法は電子レンジで、自然解凍は案内されていません。厚生労働省も室温で解凍しないよう呼びかけています。理由は机の上で溶かさない話にあります。
会社に着いたらナッシュを冷凍庫に入れ直してもいいですか？
いいえ、公式FAQは冷凍庫での再冷凍を控えるよう案内しています。着いたあとの置き場所は冷蔵庫です。厚生労働省の案内は冷凍庫に戻さない話にあります。
持ち歩いたナッシュは何分温めればいいですか？
商品に書かれた温め時間の半分程度が目安です。足りなければ少しずつ足し、温めすぎによる容器の破損を防ぎます。手順は半分の時間から温める解説にあります。
職場のレンジが700Wしかないときはどうすればいいですか？
700W以上のレンジは、公式が使わないよう案内しているので避けましょう。どうしても700Wで温めるときは、記載時間の半分程度から少しずつ温めるよう書かれています。原文は職場のレンジの出力の解説のとおりです。
ナッシュの保冷バッグはいくらですか？
公式ページの表示で280円（税込）です（2026年11月13日時点・図は2023年2月の日付）。利用中の人は次の配送に1個まで追加でき、初めての人は初回配送に同梱するかを選べる表示があります。大きさは公式の保冷バッグの解説のとおりです。
ナッシュを温めてからお弁当箱に詰め替えてもいいですか？
詰め替えは公式が案内しておらず、容器のまま冷凍で運ぶのが公式の方法です。詰め替えたあとの時間や安全は公式が示していないため、この記事では扱いません。くわしくは詰め替えの解説にあります。
まとめ：ナッシュを会社に持っていくなら6食から始めよう
公式の決まりを守り、2時間以内に冷蔵庫へ入れ、6時間以内に温めると決めれば、nosh（ナッシュ）は会社に持っていけます。
- 持ち歩き方は公式FAQに案内あり（公式FAQの解説）
- 保冷剤は50gなら2個・100gなら1個（保冷剤の目安）
- 机の上で溶かさず冷凍庫にも戻さない（やらないこと）
- 700W以上のレンジは使わない（職場のレンジ）
- 職場に冷蔵庫とレンジがある人は、朝は冷凍庫から保冷バッグに入れるだけのnosh（ナッシュ）
運び方は分かったけれど、自分の職場で毎日続けられるのかが気になる人もいますよね。
職場に冷蔵庫とレンジがある人は、朝にnosh（ナッシュ）を保冷バッグへ入れて家を出るだけです。
それだけで、お昼のメニューが決まった状態で一日を始められます。
メニューを選ぶのは注文のときだけなので、昼休みに何を食べるか迷う時間も減らせます。
1食の値段が先に分かる。2026年11月13日時点の公式の表示で1食あたり612〜719円（税込）で、お昼にかかる額の見通しが立ちます。
食数が多いプランほど1食あたりは下がるので、お昼に使う日が増えた人は食数を増やして調整できます。
まずは6食で職場の流れを試してみよう。
停止やスキップは、お届け予定日の4〜5日前までマイページでできます。
1回目が届いたら、2回目の締切日までに続けるかを決めましょう。
初回購入分はキャンセルできないぶん、6食の少ない量から始めれば、試す1回目の量も控えめです。
公式サイトで6食から食数とメニューを選べるので、会社のお昼にしたいメニューを探してみませんか。
＼ 停止・スキップはマイページから ／