「ヨシケイって3人分だといくらかかるの?」
「子どもがいる家庭でも使いやすい?」
「本当に自炊よりラクになるの?」
そんな疑問を持つあなたへ。
ヨシケイは、買い物・献立・調理のストレスから解放されたい3人家族にぴったりのミールキットサービス。

この記事では、各コースの料金や内容を徹底比較し、1食・1週間・1ヶ月あたりのリアルな費用感をわかりやすく紹介します。
コース選びのヒントからコスパ検証まで網羅していますので、ぜひ最後までご覧ください。
- 3人家族でヨシケイを利用した場合の1食・1週間・1か月の料金の目安
- 目的別おすすめコース
- ヨシケイと自炊との比較
- 見えないコストの節約効果
【3人家族編】ヨシケイの1食・1週間・1か月の料金シミュレーション


「ヨシケイって、実際どれくらいの金額がかかるの?」と気になる方も多いのではないでしょうか。
特に3人家族では、毎日の食費がそのまま家計に影響するため、1食・1週間・1か月ごとの目安料金を知っておくと安心です。
ここではまず、3人分での金額を一覧表でまとめました。



家庭に合ったプラン選びの参考にしてみてください。
- 1食あたりの料金(コース別)
- 1週間あたりの合計金額
- 1か月分の合計費用
それでは、まずは「1食あたりの料金」から確認していきましょう。
1食あたりの料金は?コースごとの目安価格を紹介
ヨシケイにはさまざまなコースがあり、それぞれ料金や内容に違いがあります。
次の表では、3人分の1食あたりの料金の目安をコースごとにまとめています。
メニューは1日分から購入できますが、同じコースを1週間まとめて注文すると、2.5%〜5%ほど割引が適用されてお得です。



この表では、月〜金の5日間利用した場合の1食あたりの料金を比較しています。
対象は、要冷蔵の食材セットが届くコースです。
コース名 | 5日間/1食 | 単品注文 |
---|---|---|
しき菜 | ¥1,370 | ¥1,400 |
プチママ | ¥1,546 | なし |
Quickdining (クイックダイニング) | ¥1,596 | ¥1,680 |
定番 | ¥1,664 | ¥1,730 |
cut meal (カットミール) | ¥1,710 | ¥1,810 |
Variation (バリエーション) | ¥1,842 | ¥1,940 |
ゆう雅 | ¥1,956 | ¥2,040 |
食彩 | ¥2,000 (割引なし) | ¥2,000 |
キットde楽 | ¥2,110 (割引なし) | ¥2,110 |
コースの選び方次第で、1食あたり200円以上の差が出る場合があります。



続けて利用するほど、その差が家計に大きく響いてきますよ。
主なコースの特徴は以下の通りです。
しき彩
野菜たっぷり、からだ想いの手作りごはん
毎日5種類以上の野菜が摂れる、バランスの良い手作りメニューです。
和・洋・中の豊富なバリエーションを、手軽に、そしてお手頃に楽しめます。
野菜をしっかり取りたい方や、健康を気づかう毎日にぴったりのコースです。
プチママ
手作りなのに時短。毎日のごはん作りをもっと気軽に
20分で作れるメニューから、しっかり調理の30分メニューまで幅広く楽しめます。
小袋調味料や便利な食材がセットになっているので、手間をかけずに手作りの味が叶います。
レシピは初心者にもわかりやすく、料理が苦手な方でも安心。
お子さまに人気のメニューや、取り分けできる離乳食レシピもついているので、子育て中の方にもおすすめです。
Quickdining
(クイックダイニング)
忙しい日も、手作りのぬくもりを食卓に
手作りメニューに加えて、お惣菜は電子レンジや湯せんであたためるだけ。約15分で、あたたかくて手作り感のある夕食が完成します。
忙しくてもちゃんとしたごはんを食べたい方や、手間は省きたいけれど手作りも楽しみたい方にぴったりです。
定番
毎日のごはんにちょうどいい、定番の手作りおかず
人気のおかずをしっかりおさえた基本のメニューが揃っています。
いろいろな食材をバランスよく組み合わせているので、1週間続けてご利用いただくと、自然と食材や栄養のバランスも整いやすくなります。
「今日は何を作ろう?」と迷う日も、安心してごはん作りを楽しめます。
cut meal
(カットミール)
手間もムダも減らして、毎日のごはん作りがもっとラクに!
包丁を使うのが最大で3回まで。カット済みの食材が届くので、下ごしらえの手間がほとんどかかりません。
皮むきも不要で、生ゴミも少なくなり、片付けもラクになります。
忙しい日や料理が苦手な方でも、気負わず続けられます。
大人のメニューから取り分けて作れる離乳食レシピもついていて、子育て中の方にもおすすめです。
Variation
(バリエーション
手作りの楽しさ広がる、バリエーション豊かなレシピ
「もっと料理を楽しみたい」「お店の味をおうちで作ってみたい」そんな方にぴったりのコースです。
トレンド感のあるレシピも、手順どおりに作れば意外とカンタン。新しい美味しさに出会えて、作る楽しさがどんどん広がります。
ゆう雅
国産素材と旬を楽しむ、やさしい食卓づくりをサポート
国産素材を中心に使った手作りメニューが特徴です。旬の食材を取り入れながら、1日あたり140g以上の野菜がしっかり摂れるようサポートします。
素材にこだわりたい方や、毎日の食事で季節を感じたい方にぴったりです。
食彩
旬を楽しむ、ちょっと贅沢なごちそう時間をおうちで
旬の素材をたっぷり使ったメニューで、日々のごはんが少し特別な時間に変わります。
和・洋・中の豊かなバリエーションに加えて、郷土料理も登場。
料理が好きな方はもちろん、いつもの食事にちょっとした感動をプラスしたい方にもおすすめです。
外食しなくても、自宅で旬のごちそうが楽しめるこのコース。
キットde楽
今日はちょっと気分を変えて、ラクしておいしいごはん時間を
ラクに作れて、おいしくて、楽しくを叶えるコースです。
下ごしらえの手間も少なく、忙しい日でもムリなく続けられるので、料理が苦手な方や時間がない方にもぴったりです。
「今日は何が届くかな?」と楽しみに待ちたくなる、そんな日常が始まります。
ヨシケイを上手に活用するには、自分たちの生活スタイルに合ったコースを選ぶのが大切です。
以下の表は冷凍で届くコースの価格です。
コース名 | 5日間/1食 | 単品注文 |
---|---|---|
シンプルミール | ¥1,191 | なし |
ベジミール | ¥2,085 | なし |
Yデリ | ¥2,182 | ¥2,270 |
ヘルシーミール | ¥3,840 | なし |



重視するポイントによって、選ぶコースは変わってきます。
価格、時短、栄養バランス、あなたは何を一番大切にしますか?



以下は冷凍で届くコースの紹介です。
温めるだけですぐにご飯の準備が出来ますよ。
シンプルミール
手軽で経済的。1食 約397円のうれしい冷凍弁当
ワンプレートにおかずが3品入った、食べきりサイズの冷凍弁当です。
レンジで温めるだけなので、お昼ごはんにもぴったり。手間なく食事を済ませたい方や、食費を抑えたい方にもおすすめです。
ベジミール
野菜たっぷり、ヘルシーなのに満足感しっかりのお弁当
ヨシケイのお弁当は、1日に必要な野菜の約2/3が手軽に摂れるワンプレートタイプ。4品のおかずに最新の冷凍技術を活用し、おいしさも鮮度もキープしています。
徳島大学の研究を応用した食事法「デンシエット」を取り入れ、ごはんと合わせても約500kcal。健康を気にする方や、栄養バランスを整えたい方にぴったりです。
Yデリ
温めるだけで、すぐごはん。忙しい日にうれしい時短コース
レンジや湯煎で温めるだけで、約10分で完成。和・洋・中の幅広いおかずが楽しめる調理済みコースです。
1人分から頼めるので、一人暮らしの方や忙しい日のごはんにもぴったり。手軽なのに、きちんと美味しい食事ができます。
ヘルシーミール
手軽に続けられる、体にやさしい冷凍弁当
カロリー・糖質・塩分を控えたい方にぴったりの冷凍弁当です。お肉もお魚もバランスよく入っていて、栄養もしっかり。
調理はとても簡単で、冷凍なのでストックにも便利。毎日続けやすく、味も品質も価格も満足できる内容になっています。



次は、1週間分の料金を見ていきましょう。
1週間の利用でいくら?忙しい家庭向けに検証
ヨシケイを1週間利用すると、3人分でだいたい6,000円台から9,000円台の食費になります。
共働きのご家庭や小さなお子さんがいる場合、夕食の準備時間を短くできるのが一番のメリットです。
献立を考えたり買い物に行く手間がなくなり、気持ちもぐっとラクになります。



以下は5日間(月~金)と6日間(月~土)でヨシケイを利用した場合の1週間の利用金額を比較しています。
コース名 | 5日間 (月~金) | 6日間 (月~土) |
---|---|---|
しき菜 | ¥6,850 | ¥8,160 |
プチママ | ¥7,730 | ¥9,080 |
Quickdining (クイックダイニング) | ¥7,980 | ¥9,580 |
定番 | ¥8,320 | ¥9,910 |
cut meal (カットミール) | ¥8,550 | ¥10,070 |
Variation (バリエーション) | ¥9,210 | ¥11,050 |
ゆう雅 | ¥9,780 | ¥11,630 |
食彩 | ¥10,000 | ¥12,000 |
キットde楽 | ¥10,550 | ¥12,660 |



以下は冷凍で届くコースの価格です。
冷凍食品は調理の手間を大きく減らせるため、少し価格が高めに設定されています。
コース名 | 5日間 (月~金) | 6日間 (月~土) |
---|---|---|
シンプルミール | ¥5,955 | ¥7,146 |
ベジミール | ¥10,425 | ¥12,510 |
Yデリ | ¥10,910 | ¥12,990 |
ヘルシーミール | ¥19,200 | ¥23,040 |
ヨシケイは1週間1万円前後で利用でき、忙しい週に気軽に注文できるのが魅力です。
毎週の注文は必要なく、自分のペースで取り入れられるため、無理なく続けやすい点も安心です。



まずは5日間だけ試して、生活に合うかどうか確かめてみてください。
1か月(4週間)利用した場合の総額とコスパを計算
ヨシケイを1か月利用しても、3人分で4万円前後と考えておけば安心です。



外食やコンビニに頼る生活と比べて、意外とコスト差は大きくないですね。
外食やコンビニに頼る生活と比べて、意外とコスト差は大きくありません。
特に注目したいのは、調理の手間を省いても、手作り感のある食事がとれる点です。
また、毎日の献立があらかじめ決まっているので、食材を余らせたり無駄にしたりする心配も少なくなります。



下は5日間(月~金)と6日間(月~土)でヨシケイを利用した場合の1ヶ月の利用金額を比較しています。
コース名 | 5日間コース (月~金) | 6日間コース (月~土) |
---|---|---|
しき菜 | ¥27,400 | ¥32,640 |
プチママ | ¥30,920 | ¥36,320 |
Quickdining (クイックダイニング) | ¥31,920 | ¥38,320 |
定番 | ¥33,280 | ¥39,640 |
cut meal (カットミール) | ¥34,200 | ¥40,280 |
Variation (バリエーション) | ¥36,840 | ¥44,200 |
ゆう雅 | ¥39,120 | ¥46,520 |
食彩 | ¥40,000 | ¥48,000 |
キットde楽 | ¥42,200 | ¥50,640 |



以下は冷凍で届くコースの価格です。
1か月すべてを冷凍にすると、費用がかさみますね。
コース名 | 5日間 (月~金) | 6日間 (月~土) |
---|---|---|
シンプルミール | ¥23,820 | ¥28,584 |
ベジミール | ¥41,700 | ¥50,040 |
Yデリ | ¥43,640 | ¥51,960 |
ヘルシーミール | ¥76,800 | ¥92,160 |
月に4万円ほどで、毎日バランスのとれた夕食を用意できるので、献立を考える手間が減り、気持ちにもゆとりが生まれます。
ヨシケイは週単位で利用できるため、「今週は忙しいからお願いしよう」といった柔軟な使い方ができて便利です。



1か月ずっと続ける必要はなく、家計やスケジュールに合わせて無理なく取り入れられるのも嬉しいポイント。
食費だけを見ると少し高く感じることもありますが、献立を考える時間や買い物、調理の手間が減ることで、自分の時間をしっかり確保できます。
そう思えば、コストパフォーマンスは高いと感じられるかもしれません。



特に育児中のご家庭や共働きで忙しい方にとっては、心強い味方になってくれそうです。
【目的別】ヨシケイのコース、どう選ぶ?


ヨシケイにはたくさんのコースが用意されていて、「どれを選べばいいの?」と迷ってしまう方も多いかもしれません。
ここでは、目的や家庭のスタイルに合わせて選べるおすすめのコースを、テーマ別にご紹介していきます。
- 節約重視なら「しき菜」
- 子育て家庭に人気の「プチママ」
- 時短優先なら「cut meal (カットミール)」
- 栄養バランス重視は「定番」
まずは、「とにかく食費を抑えたい!」という方向けの節約重視プランから見ていきましょう。
【節約重視】「しき菜」コース
「なるべく安く抑えたいけれど、ちゃんとした食事を作りたい」
そんな方にぴったりなのが、「しき菜」コースです。
3人分で1食あたり1,400円以下におさまるので、家計にもやさしく利用できます。
特に注目すべきは、栄養バランスを保ちながらも、費用を抑えられる点です。
- 約457円~/1人1食
- 週5日で¥6,000台
- 毎日5種類以上の野菜たっぷり
- 和食中心の献立



しっかり食べたいけれど、なるべく安く済ませたいという方にはぴったりでしょう。
人数 | 単品注文 | 5日間 (月~金) | 6日間 (月~土) |
---|---|---|---|
3人 | ¥1,400 | ¥6,850 | ¥8,160 |
【子育て家庭に人気】「プチママ」コース
「忙しいけど、子どもにはちゃんとしたごはんを食べさせたい」
そんな子育て世代に圧倒的な支持を集めているのが、「プチママ」のコースです。
時短と栄養を両立できるため、特に共働き家庭や乳幼児のいる家庭から支持されています。
注目すべきポイントは、子どもが食べやすく、準備の手間がとても少ないという点です。
- 15分~20分で作れる
- 離乳食レシピあり
- 子ども好みのメニューあり
- 約516円/1人1食
- 週5日で¥7,000台



大人用からとりわけで作る離乳食レシピがあるので、2度調理する必要がありません。
↓「プチママ」コースの料金表↓
人数 | 単品注文 | 5日間 (月~金) | 6日間 (月~土) |
---|---|---|---|
3人 | なし | ¥7,730 | ¥9,090 |



「子どもと遊ぶ時間を優先したい」「仕事終わりにすぐ作りたい」という方にはピッタリです。
【時短最優先】「cut meal (カットミール)」コース
「とにかく夕食の準備をラクにしたい!」
ヨシケイの中でも、時短を最優先したい人に選ばれているのが「cut meal (カットミール)」のコースです。
このコースは、カットミールは一部の野菜や肉がすでにカットされて届くため、忙しい夕方でも包丁いらず・まな板いらずでパパッと料理が完成。
- 一部の野菜や肉がすでにカット済
- 1回の調理に「包丁使用は最大3回まで」
- 10分~15分で作れる
- 約570円/1人1食
- 週5日で¥8,000台
注目したいのは、調理が10分~15分以内で済む手軽さと、生ごみや洗い物が少なく後片付けもラクな点です。



最短10分で完成する夕食は、平日の負担をぐっと減らしてくれます。
人数 | 単品注文 | 5日間 (月~金) | 6日間 (月~土) |
---|---|---|---|
3人 | ¥1,810 | ¥8,550 | ¥10,070 |



手抜きに見えない時短ごはん!働くママの味方です!
【栄養バランス重視】「定番」コース
「やっぱり、食事はバランスが大事!」
煮物や炒め物など、日本らしさを感じる家庭料理がメインになっています。
そんなご家庭にぴったりなのが、ヨシケイの『定番コース』です。
注目すべきポイントは、飽きずに続けられる献立と、家庭的な手作り感です。



しっかりボリュームがあり、満足感も得られます。
- 昔ながらの家庭の味
- 栄養バランスに優れている
- 食べごたえがある量
- 約555円/1人1食
- 週5日で¥8,000台



バランスも味も妥協したくない人にぴったり!
ヨシケイ利用でも食費は自炊並み


2025年2月発表の総務省の家計調査(2024年調査)によると3人家族の1ヶ月の食費は約89,936円とされています。



1ヶ月を4週間とすると、3人家族の1週間の平均食費は¥22,484ですね。
¥89,936 ÷ 4週間 = ¥22,484/1週間3人分の食費



次に、3人家族の1週間の夕食を例として、自炊とおすすめプランの差額比較を見てみましょう。
コース | 6日間コース (月~土) | 自炊と左記の差額 |
---|---|---|
しき菜 | ¥8,160 | ¥14,321 |
プチママ | ¥9,080 | ¥13,404 |
定番 | ¥9,910 | ¥12,574 |
cut meal (カットミール) | ¥10,070 | ¥12,414 |
ヨシケイは月曜日~土曜日の夕食代だけなので、差額で朝・昼の食事と日曜日の夕食代を賄えれば、ヨシケイを利用しても食費は上がりません。
ただ、人によっては1ヶ月の3人の食費が全国平均より少ない人もいますね。
でも、ヨシケイには買い物の手間・献立を考える時間・食材ロスの軽減といった「目に見えないコスト削減」がたくさんあるんです。



では、次で「目に見えないコスト削減」についてお話していきます。
【料金以上の価値】食材ロス削減・買い物や献立時間の節約効果は?
「ヨシケイってちょっと高いかも…?」
そんなふうに感じた方に、ぜひ知っておいてほしいです。
実は、ヨシケイは目に見えないコストをグッと減らしてくれるサービスなんです。
例えば、献立を考える時間や買い物の手間、ついムダにしてしまう食材など。
そんな“見えない出費”は、思っているより大きいかもしれません。
項目 | ヨシケイの場合 | 自炊の場合 |
---|---|---|
献立決め | 献立済み | 10分~1分 |
買い物 | 一切不要 | 週に2~3回 |
食材ロス | 無駄なし | 稀に無駄になる |
調理時間 | カット済で15分 | 1時間弱 |
ヨシケイなら、献立はすでに決まっていて、必要な食材が毎日届きます。
買い物の必要もなく、冷蔵庫の中もスッキリ。調理もカット済みで、わずか15分ほどで一品完成。
これが自炊だと、1時間近くかかってしまう日もあります。
実際に使っている方からは、「結果的に安く感じる」「ストレスが減った」という声も多く聞かれます。



空いた時間を家族との時間や自分のリラックスタイムに使えるのも嬉しいポイント。
時間もお金も、賢く使いたい人にぴったりのサービスです。
3人家族でヨシケイを利用するメリット・デメリット


- 送料が無料で、3人分もお得に利用可能
- 人数に合わせたセットでムダが出にくい
- バランスの良い献立が日替わりで届く
- 自炊と比べて料金が高く感じる
- 日曜の配達がないため毎日利用に不向き
- 調理の手間が完全にはなくならない
ヨシケイは、3人家族向けに送料が無料で、人数に合わせた無駄のない食材セットが届く点が魅力です。
さらに、栄養バランスの整った献立が日替わりで提供され、食事管理がしやすくなります。
一方で、自炊に比べると少し割高に感じる場面もあります。
また、日曜は配達がなく、調理の手間もすべてなくなるわけではないので、その点はあらかじめ知っておくと安心です。



時間もお金も大切にしたいあなたにこそ、試してほしいサービスです。
家庭に合った人数別プランの選び方


ヨシケイでは2~4人分のプランがありますが、3人家族の場合は「お子さまの年齢」によって選び方が変わります。
小さなお子さんがいるご家庭なら、大人2人分でも十分な量になることが多いです。
一方で、お子さんが食べ盛りだったり、パパが大食いだったりする場合は、3人分や4人分を選ぶ方が安心です。



量に迷ったら、まずは控えめに頼んで、あとから様子を見て足すくらいがちょうどいいですよ。
初回のお試し5daysとは?
「ヨシケイが気になるけれど、いきなり本契約するのは少し不安」という方には、初回限定の「お試し5days」がおすすめです。
夕夕食5日分を、1食あたり約300円で気軽に試せます。
実際に作ってみて、家族の口に合うかどうかもチェックできますよ。
また、調理や片付けにかかる時間がどれくらい変わるかも体験できるため、続けるかどうかの判断がしやすくなります。



公式サイトで申し込みできるので、まずは気軽にチェックしてみましょう。
【初回限定】「お試し5days」を体験しよう


郵便番号から検索、もしくは市区町村名から検索をしましょう。





申込む週によってメニューが違います。
食べてみたいメニューがあるか確認しましょう。
- 個人情報を入力
- マイページへのログインパスワードの設定
- お支払い方法
- 置き配希望
- 個人情報保護方針への同意
最終確認し、内容に同意して注文を確定する



注文の確定後は、指定した日時に受け取るだけ。
楽しみに待ちましょう!
まとめ » 3人家族で1食あたり約1,370円から始められる!
ヨシケイは、3人家族にちょうどいいミールキットサービスです。
週5日で6,850円から、月なら27,400円ほどで利用できます。
手間をかけすぎず、予算も抑えながら、あたたかい手作りごはんを手軽に楽しめますよ。
最後に記事のまとめです。
- 買い物・献立の手間がなく、調理も時短で済む
- 送料が無料で、3人分もお得に利用可能
- 量に迷ったら、まずは控えめに頼む
- 初回はお得に試せる「お試し5days」あり
特に子育て中や共働きの家庭には、時間も手間も節約できる嬉しい味方です。
まずはお得な「お試し5days」で、気軽に体験してみてくださいね。
最後まで記事を読んでいただき、ありがとうございました。
ヨシケイ3人分の料金を週・月で比較に関してよくある質問
- 共働き家庭でも使いやすいですか?
-
とても使いやすいです。買い物や献立を考える時間がゼロになり、食材もカット済みや調理済みのコースが豊富。宅配ボックスでの受け取りも可能で、不在時も安心です。
- ヨシケイでおすすめのコースは?
-
目的別におすすめのコースは以下の通りです:
- 節約重視:「しき菜」コース(1食あたり約457円)
- 子育て世代:「プチママ」コース(離乳食レシピ付き)
- 時短優先:「cut meal」コース(調理10〜15分)
- 栄養バランス:「定番」コース(昔ながらの家庭料理中心)
- 自炊と比べてヨシケイの食費は高い?
-
総務省の家計調査によると、3人家族の1か月の食費は約89,936円。ヨシケイの夕食代(月〜土)だけなら約4万円前後で済むため、朝・昼・日曜の夕食を工夫すれば、トータルで食費が上がることは少ないです。時間や食材ロスも減るので、結果的にコスパが良いと感じる方も多いです。
- 初めての人におすすめの始め方は?
-
ヨシケイが初めての方には「お試し5days」がおすすめです。1食あたり約300円で、5日間の夕食メニューを体験できます。公式サイトから簡単に申し込めて、家族の口に合うかや時短効果を確認できます。
- キャンセルやお休みはどうやってできますか?
-
注文締切日までにWebやアプリで変更・キャンセルが可能です。長期不在の場合はスキップもでき、無理なく続けられる仕組みです。